Tidak selalu perlu olahraga berat untuk menjaga energi. Aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki, peregangan, atau yoga dapat membantu sirkulasi darah dan meningkatkan metabolisme tubuh. Aktivitas ini juga membantu otot
Mengatur waktu istirahat yang cukup dan teknik manajemen stres seperti meditasi atau pernapasan dalam dapat menjaga keseimbangan energi. Tidur yang berkualitas dan relaksasi penting untuk mendukung konsentrasi dan produktivitas sepanjang hari.
Tidak selalu perlu olahraga berat untuk menjaga energi. Aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki, peregangan, atau yoga dapat membantu sirkulasi darah dan meningkatkan metabolisme tubuh. Aktivitas ini juga membantu otot