Mempertahankan energi sepanjang hari sangat dipengaruhi oleh pola makan yang kita jalani. Banyak orang merasa lelah pada siang hari karena asupan makanan yang tidak seimbang atau kurang bernutrisi. Untuk mendukung
Melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki, peregangan, atau yoga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga stamina. Aktivitas fisik secara teratur membantu tubuh tetap energik dan mengurangi kelelahan.
Mempertahankan energi sepanjang hari sangat dipengaruhi oleh pola makan yang kita jalani. Banyak orang merasa lelah pada siang hari karena asupan makanan yang tidak seimbang atau kurang bernutrisi. Untuk mendukung